Yoga pro pokročilé, kteří se potřebují protáhnout.
Naučíte se základní sérii poloh, sestavenou do pozdravu slunci. Jak máte stát, jaké svaly zapojit a jak se nejlépe protáhnout. To doplníte polohami na rotaci a úklony do stran. Ideální je si přínést vlastní podložku a deku.
Yoga pro začátečníky, kteří se potřebují protáhnout.
Naučíte se základní sérii poloh, sestavenou do pozdravu slunci. Jak máte stát, jaké svaly zapojit a jak se nejlépe protáhnout. Ideální je si přinést vlastní podložku a deku.